Nova studija tvrdi da ljudi koji ostaju budni do kasno imaju rizik od 10% povećanog rizika od smrtnosti od svih uzroka nego ranoranili. Mislim, nije li stvar u tome?
Istraživači iz Northwestern Medicine u Chicagu i Sveučilišta Surrey u Velikoj Britaniji proučavali su odrasle tijekom više od šest godina kako bi utvrdili postoji li korelacija između smrtnosti i njihove sklonosti ka kasnim noćima ili ranim jutrima.
Ne šokirajući nikoga, utvrđeno je da oni od nas koji više vole da ostanu budni, zureći u tamu dok nas nerviraju tjeskobom ili buljeći u svoje telefone bez dobrog razloga dok nas ne zabole očne jabučice, ili zureći u strop razmišljajući o dualnosti čovjeka , imaju veće šanse prije nego kasnije upoznati mračnu žetelicu. A ja sjedim ovdje kao, ovaj, Da ? Mogao sam vam to reći, znanstveni štreberi, i možda vas poštedjeti pola desetljeća rada.
Prema New York Daily News :
Znanstvenici su otkrili da noćne sove imaju veću stopu dijabetesa, psiholoških poremećaja i neuroloških poremećaja od ranih ptica.
Pravo. Zbog toga smo budni noću, moji dobri istraživački frajeri. Ovo je vrsta scenarija s piletinom i jajima.
Autorica studije Kristen Knutson navela je neke razloge zašto ljudi ostaju budni. Nije teško shvatiti kako bi ove stvari mogle dugoročno biti loše za vas:
To bi mogao biti psihološki stres, jesti u pogrešno vrijeme za njihovo tijelo, nedovoljno vježbati, nedovoljno spavati, biti budan sam po noći, možda uzimanje droga ili alkohola. Postoji čitav niz nezdravih ponašanja povezanih s tim da sami budite kasno u mraku.
Što da je bilo sve te stvari odjednom , Kristen? Što da je bilo sve te stvari svaki dan ?
Ali tu je stvar, Kristen: i druge su studije pokazale da noćne sove jesu pametniji i kreativniji nego vrsta osobe koja ustane u cik zore, ne znam - što radite ljudi? Ići trčati? Očistiti kupaonicu? Planirate svoj dan? Jesti doručak? Isuse, nije čudo što živiš duže.
Stvar je u tome što smo, ako smo noćna bića inteligentnija i nadarenija za umjetnost, nije ni čudo što smo i psihološki pod stresom, ovisni o stvarima, zaboravljajući jesti do napada hladnjaka u 2 sata ujutro, ne vježbajući i tako dalje i tako dalje . Nitko nikada nije rekao da su pametni ljudi pametni se .
azijski lik u get out
Implikacije istraživanja više su nego pojedinačne. Ovo je javnozdravstveno pitanje koje se više ne može zanemariti, rekao je koautor Malcolm von Schantz, profesor kronobiologije na Sveučilištu Surrey.
Trebali bismo razgovarati o dopuštanju da večernji tipovi kasnije započnu i završe posao, tamo gdje je to praktično. I trebamo više istraživanja o tome kako večernjim tipovima možemo pomoći da se nose s većim naporima da usklade svoj tjelesni sat s vremenom sunca.
Malcolm, prijatelju, od tvojih usana do H.R.-ovih ušiju. Početi i završiti posao kasnije bio bi takav san da bih noću ležao budan manje sati razmišljajući o tome kako ću morati raditi do 90. godine kako bih otplatio studentske zajmove, znate?
Ali mislim da vas dvojica autora studije moram razbiti zbog ideje da nama sovama treba pomoć da bismo promijenili ili stvorili krizu javnog zdravstva s našim navikama. Mislite da itko od nas želi super dugo živjeti u ovoj ekonomiji? Mislite da nam je stalo da budemo iskreni drevni stariji ljudi koji odlaze na rane ptičje večere u seosku kuhinju? Jeste li upoznali nekoga od nas?
Još nešto: noćnim sovama noć je dragocjena. Nismo uvijek pijani i plačemo za telefonima. Ne stalno . Noć je naš prostor za rad na stvarima koje su nam zapravo bitne. Tada se čini da kreativnost oživi, kada je sav ostali svijet tih. Možda ponekad lažemo da postoji previše samorefleksije, naravno, ali to može biti kovačnica kroz koju se rađa puno sjajnih ideja.
Ne biste mi mogli platiti da postanem jutarnja osoba; Ne mogu zamisliti ništa gore od propuštanja tih kasnih noćnih čarobnih sati. Sretna sam što zadržavam jedino vrijeme kad vidim izlaske kad sam još uvijek budna, hvala. A ako smrt dolazi po mene, nije da nisam dovoljno razmišljao o tome dok nisam spavao.
(preko New York Daily News , slika: Michael Wolgemut / Wikimedia Commons )
